ダイエット中になぜハーブティーが良いのか？
ダイエット・痩身系のブレンドをお買い求めいただくお客様が多い季節は
１月のお正月明けの食べすぎたカラダのシェイプアップと
やはり6月、7月、８月のサマーシーズンに集中致します。
さてそんな暑い夏がやってきました！各地では夏本番といった暑さです。
皆様もこの時期、ダイエット計画を立ているは方も多いのではないでしょうか？
皆予定通りに進行してますか？ダイエットも長期的な計画を立てながら
行う中で体調を崩して辞めてしまった、なかなか結果として出ない、
お友達との食事会に誘われるうちにめんどくさくなってしまったetc….
なかなか楽に簡単に短期間で効率良くとはなかなかできません。
長期的に行い生活の一部へと取り組み健康的な減量が
最も大切で魅力的なカラダへと変える鍛錬です。
今日はダイエットを考えてる多くの方々、もう既にダイエットを行なっている方々に
ダイエット時に何故、痩身系サロン等でもハーブティーをすすめているのかを
長期的に行い生活の一部へと取り組み健康的な減量が海外セレブなどの事例を紹介しながら
どうハーブティーを取り入れるべきかお教え致します。
ダイエットの時の正しい飲み物の選択
「ハーブティーって痩せるの？」と聞かれる事があります。結論から言います。
ハーブティーだけでは痩せません！ですが！
ダイエットをする中で最もカラダをサポートしてくれる飲み物として
効果的な飲み物だという事は間違いありません。
カラダの代謝をあげて燃焼させたり、時には食事制限から来るストレスでの
過食を抑えたり、栄養不足から来る肌のトラブル、ダイエット中の手軽な栄養摂取になど
ハーブティーはダイエットに欠かせないサポートをしてくれる万能な飲み物なのです。
ダイエットしながらコーヒーやお茶
コーヒーは苦味があるので食欲が控えられてカロリーが少なく(アメリカーノ基準)
ダイエット時に飲む方が多くいます。しかしコーヒーは交感神経が弱まってしまいます。
疲労が溜まり慢性疲労の原因にもなるのです。（エナジードリンクなども同様で禁物です。）
また、カフェインを摂り過ぎると強い利尿作用により尿の量や回数が増え、
からだの解毒に必要な水分が余計に出され、体のむくみの原因となり健康に悪影響を与えます。
今までダイエットをしながらコーヒーを飲みつずけてきたのならこれを期に
カフェインを少し減らすのも効果的でもっとも健康的なダイエットになるでしょう。
夏のダイエット時に体重が落ちないなどの悩みのある方はむくみから来る水太りかもしれません。
水分補給とデトックスが出来るハイビスカスのブレンドティーなどが良いと思います。
疲労回復やむくみなどにもオススメです。
いきなり減らす事が難しく感じるならコーヒーと一緒に
少量のカフェインが入った緑茶を飲む事をお勧めします。
そして最終的にはカフェインが入ってないノンカフェインで
ダイエット時に効果的なペッパーミントやフェンネルが入った
ハーブティーを飲むといいと思います。
パンチの効いたハーブティーは癖になりますよ。
このように用途に合わせハーブティーをお供にダイエットする事で
健康で軽いカラダのボディーメイクに挑戦してみましょう！
過度な食事制限はしていませんか？
ダイエット時に過度な食事制限しているいませんか？確かに効果的かもしれません。
ですが「リバウンドは必ず起こります。」必ずと言い切るのは
カラダのメカニズムを考えるとしょうがないからです。
というのも食事（摂取カロリー）を食べないと基礎代謝は必ず下がってしまいます。
カラダは基礎代謝が下がると。。。。生命維持のためにカラダはエネルギー源を蓄えようとします。
少しの食事の摂取から過剰なエネルギーを蓄えるようになるのです。
そして代謝が下がる筋肉量も減るので肌のハリ・ツヤもなくなり
決して健康的な痩せ方とは言えません。
過度な食事制限は継続して続ける事が困難な為に「一生続けられません」
一時的な減量法にすぎません。
そして食事制限が引き金になりストレスから過食になるケースも多くのあります。
適度な食事を楽しみ間食を控える甘いスイーツの誘惑に勝てなくなったら。
カカオの殻で作った0キロカロリーのチョコレート風ルイボスティーがオススメです。
もしカラダを効果的に燃やしたい！そう思ったら
こちらもカカオの殻で作ったスパイシーチョコレートもオススメです。
自然由来の唐辛子でカラダを温めて効果的に燃焼します！
ハーブティーと世界のダイエット事情
現在、過度な食事制限からは魅力的なボディースタイルが生まれないと多くの
一流ブランドが提唱しております。大手ファッション雑誌や名高い一流ブランドでは
昨今「過度なダイエットについて美しさの追求とは違う」と言及した上で
健康的なスタイルと位置づけ各社モデルの採用基準を大きく見直す方向で足並みを揃えています。
長期的な運動を行い適度な食事を摂る事こそ美しい
プロポーションと女性の活動的な美貌だと理由を挙げております。
そんな提唱も理由に南米はトップモデルの宝庫と昨今、言われており多く輩出されております。
南米の食事はカロリーが高く野菜を最も食べない国と言われています。
ですが南米は世界的にスリムで美しい女性が多いと言われており、肉料理が中心なのに何故？
その答えが実はマテ茶にあると言われております。
世界各国でのダイエットスタンダード飲料とし世界中で大人気です。
マテ茶は今日も南米の人々の野菜不足を補い美しく健康的な
ダイエットサポートしていることでしょう。
そんな栄養価が高いマテ茶と体の代謝をあげるハーブであるレモングラスを粗めに加え
運動前にはカラダを効果的に燃焼して運動後にはダイエット時の栄養を補う
最も効果的なブレンドを作りました。
