梅雨時期の過ごし方

梅雨時期の過ごし方

今日はとても暑いですね。猛暑です。

5月6月は寒くなったり暑くなったり、、、
カラッと晴れたり雨ザーザーだったり
毎日何を着ようか迷いますよね(>_<)

身に着けるものも気になる時期ですが
ぜひ体の中や心の状態にもいつも以上に
気にかけてみてください。

よく眠れているか、起きた時のスッキリ感はどうか
食欲はあるか、消化力はどうか、お通じはあるか
出ているものの状態はどうか
暑くなった時にちゃんと汗は出るか、、などなど

特に消化力は梅雨時期だけではなく常に気にかけてみてください。

【不安定な気候で気持ちも不安定な時】
プレミアムレスト
トロピカルウィッチ
・エジプシャンクイーン

【消化力も不安定になって胃もたれや胸やけ便秘になりがちな時】
シャインオアシス
レモンマテ
フォキシーレディー

【曇っていても紫外線ケアは必要】
ビューティーライオット
シャインオアシス
ハニーブッシュホリデー

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