梅雨時期の過ごし方
今日はとても暑いですね。猛暑です。
5月6月は寒くなったり暑くなったり、、、
カラッと晴れたり雨ザーザーだったり
毎日何を着ようか迷いますよね(>_<)
身に着けるものも気になる時期ですが
ぜひ体の中や心の状態にもいつも以上に
気にかけてみてください。
よく眠れているか、起きた時のスッキリ感はどうか
食欲はあるか、消化力はどうか、お通じはあるか
出ているものの状態はどうか
暑くなった時にちゃんと汗は出るか、、などなど
特に消化力は梅雨時期だけではなく常に気にかけてみてください。
【不安定な気候で気持ちも不安定な時】
・プレミアムレスト
・トロピカルウィッチ
・エジプシャンクイーン
【消化力も不安定になって胃もたれや胸やけ便秘になりがちな時】
・シャインオアシス
・レモンマテ
・フォキシーレディー
【曇っていても紫外線ケアは必要】
・ビューティーライオット
・シャインオアシス
・ハニーブッシュホリデー
