健康お役立ちコラム

  1. 安眠効果

    安眠効果しっかり寝たはずなのに眠い…、疲れが残って朝起きるのがつらい…やる気が出ない…などそんな経験したことありませんか？睡眠不足や睡眠の質の低下などの他に、実は過眠症や睡眠障害などが隠れている可能性もあります。昼間、活動しなければならない時間帯に眠気におそわれて、「仕事に…

  2. 冬の日焼け

    冬の日焼け冬は日差しが穏やかだからといって安心はできません。冬のカラリと晴れた日などは、洗濯物がよく乾くので朝から何回も洗濯機を回したりすることもよくありますよね。そんな洗濯物を干す時やちょっと外で過ごす日など、寒さ対策には気を遣っても紫外線対策はついつい忘れてしまいがち…。ジリジリと暑い…

  3. 花粉症に効くハーブティー

    寒い時期から花粉対策！早くも関東の4割に花粉症の症状が出てるようですね…。1月前半の気温が平年より高くなったため1月後半～2月にかけて一次的に強い寒気の影響を受ける時期がありましたが総じて暖冬傾向があり花粉の飛散開始が平年と比べてほぼ全国的に早くなるそうです。今の寒い時期からハーブ…

  4. 冬至

    冬至12月22日は1年で1番、昼間が短い日でした。なんだか寂しい響きですが、これからどんどん日が伸びていくと思うと嬉しくなりますね！人生も山あり谷あり！辛いことが続いたときあ、もうどん底まできたなと思うとあとは上がるだけ⤴という気持ちになれます。少し見方を変え…

  5. モリンガ

    モリンガ「モリンガ」という言葉を聞いたことがありますか？モリンガは今注目のスーパーフードで、優れた栄養素によりさまざまな健康効果が期待できる植物です。今回は、優れた効能を持つモリンガの豊富な栄養素や美容効果などについてお話していきます！最近、世界で注目されている「モリンガ」…

  6. 一杯のハーブティー

    一杯のハーブティー先日いらっしゃったお客様が「お友達から貰って飲んだんだけど少しの茶葉で味も香りもしっかり出るからびっくりしまいた！」というお声をいただきました♪そうなんです！ALL MY TEA のハーブティーは味も香りも良い部分を使用しているのでルイボスブレンドならティーパック…

  7. 酸味でぽかぽか

    酸味でぽかぽかここ数日で一層寒さが増してきましたね！身体を温めるものと言えば…生姜や黒胡椒、チリペッパーなどの辛味のイメージが強いと思いますが、酸味も体の火の要素、”ピッタ”を上げてくれる味です。ピッタを上げてくれるということは、消化力も上げてくれるということです。…

  8. 薬に頼らない生活

    薬に頼らない生活生理痛がお辛いという娘さんのために購入してくださったお客様が「これを飲んでいると薬がいらないみたい！」とまたルイボスアロマラズベリーを買いに来てくださいました^^「美味しいし、香りもいいし♪」と！まず美味しくないと飲む気になれないし香りでの癒しも大きいですよね.。o…

  9. 秋の夜長に

    夜の夜長に昼間は夏日でも日が暮れるのが早く夜が長くなってきましたね！ついついスマホを長くみてしまったり、読書の秋ということで読書を楽しんでいる方もいらっしゃると思います.。o○そんな秋の夜長の目の疲れには”ブルーベリー”！ブルーベリーが目に良いといわれている理由の1つはアン…

  10. 風邪予防

    風邪の予防に！風邪やインフルエンザが流行する時期になりました。コロナもまだまだ流行っていますし、コロナとインフルエンザ同時に発症なんてこともよく聞きます、、、。しばらくすると花粉症の季節もやってきます。マスクや手洗いうがいでの予防ももちろん大切ですが食べるもの、飲むものでも体を守っ…

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