水分足りてる?すぐ飲みたい!

水分足りてる?すぐ飲みたい!!

暑い日が続いていますね…。
こんなに暑いと熱中症がとても心配です。

ご自身が今、体の水分が足りているのかどうかチェックしてみてください。
例えば、トイレに行く回数が少ないかも、、、
いつもより尿の色が濃いかも、、、ちょっと便秘ぎみかも、、
などなど、少しでもいつもと違うなと思い当たる所があったら
水分が足りてないのかもしれません。

そこでミネラルなど豊富なハーブティー!
今すぐ飲みたい!時の保存用ハーブティーの作り方をご紹介します!

水出しハーブティーの作り方は簡単なのですが
短くても数時間は待たなければいけません。
特にこう暑い日が続くと水出しで作っておいた1Lも
あっという間に飲み終わってしまいます!!

喉が渇いた!今すぐ美味しいハーブティーが飲みたい!
そんな時は半分お湯作戦です。

ポットにティーパック1つ、またはティーリーフを2~3g入れ
お湯を半分ほど注ぎます。
時々くるくるしながら3分程蒸らしたら氷を
口まで入れて蓋をして全体を混ぜれば完成!!

水出しよりもしっかり味も出ますし
お湯もたくさん沸かす必要はありません。

今回使用したハーブティーの種類はフォキシーレディ。
冷たいフォキシーレディはスッキリとしていて
とても美味しいんです♪

どうしても消化力が乱れる夏におすすめのブレンドです^^

おすすめ

おすすめ記事

  1. ルイボスティーの魅力
  2. ワンランク上のルイボスを使った美味しいホットケーキ

関連記事

  1. 水出しエンジェリックグロー
  2. 本格!美味しいお茶の飲み方!
  3. フォキシーレディーミルク
  4. 花粉症に効くハーブティー
  5. はじめてのハーブティー
  6. 煮出しルイボスティーの作り方
  7. ハーブティーを飲むタイミング
  8. 本当に1L飲めるの?!
PAGE TOP