より良い消化のために

ハーブティーをいつ飲めばいいのか…？？
もちろんいつでも飲みたい時に飲んでいただければいいのですが
今回は‟より良い消化のために”という観点での、飲むタイミングをお話します。

健康のためにまず何を口にするかということが大切ですが、
口にしたものをきちんと消化、代謝することが便秘やアレルギーの改善、
コレステロールなど血液検査の気になる数値の改善に繋がります。

食事をするときはご自分の胃をお鍋だと想像してみてください。
煮物をするときに入れるお肉やお野菜が大きいとより時間がかかりますし、
水分がなければ煮える前に焦げてしまいますよね？？

消化も同じで、まずよく噛むことから始まります。
そして適切な量の食べ物と水分が必要です。

胃の半分は固形物、1/4は水分、1/4は空間が良いと言われています。
腹八分目ですね！お鍋もいっぱい入れてしまうと吹きこぼれてしまいます。

スープやお味噌汁でその水分を摂っても良いのですが
そうすると塩分が多すぎてしまう可能性があります。
そこで！ハーブティーの出番です！！

食後に消化力UP効果が期待できるハーブティーを飲む！
これは本当におすすめです！！

食前は胃液を薄めてしまうことになるので、食後の方が◎！
また、冷たいものより温かい方が良いです。

特に消化力UPにおすすめのハーブティーをご紹介致します。

【フォキシーレディー】
フォキシーレディーに入っているスパイス、フェンネルはインド料理屋さんに行くと
レジのところに小さな器に入って置いてあったりしますが、消化を良くしてくれると言われています。
また、シナモンは食後の血糖値コントロールが期待でき、グローブはアーユルヴェーダで
口腔内のトラブルの治療に使われていたりするので、お口の中もサッパリします！

【レモンマテ】
マテ茶には脂肪の消化を助けてくれる作用が期待できます。
脂っこい食事の後いぴったりで、二日酔いの改善にも良いと言われているので
飲んだ後の〆のレモンマテやレモンマテをお酒で割るという上級者使いを
される方もいらっしゃるようです。作り方気になります…。
ALL MY TEAのレモンマテはレモン風味でさっぱりしていてとても飲みやすいので
ハーブティーを飲み慣れない男性やご高齢の方にもおすすめです。

【ハニーブッシュホリデー】
毎日飲んでも飽きが来ないすごく魅力的なハーブティーです。
ハチミツの甘さや香りがあり、女性ホルモンを整えたり、
小じわ改善や血糖値の上昇を抑えたりする効果が期待できます！
そして消化力UPを促すと言われているフェンネルとルイボスティーの
ブレンドで腸活にもぴったり！花粉症対策にもおすすめです。
ノンカフェインでクセのないハニーブッシュホリデー、
お子様から大人まで、ご家族皆様でお楽しみいただけます♪