ALL MY TEAのブレンドティー
「レモンマテ」とはちみつを使ったレシピ。
マテ茶をベースにレモングラスをブレンドした
レモンマテで作る簡単レモネード♪
用意するもの
〇材料
・お湯 300ml
・レモンマテ 1.5g
・はちみつ 小匙１お好みで
・カットレモン 1枚
作り方
①レモンマテの茶葉を1.5g入れてお湯をゆっくり注ぎます。
②カットレモンをいれます。
③お好みではちみつをいれて優しくかき混ぜます。
※刻んだレモンをはちみつ漬けしておいたものを使うと
更に美味しいです。
爽やかなレモングラスの香りのホット温まるマテレモネード
ぜひ、作ってみてください！
レモングラスの効能は？？
レモングラスにはアドレナリンの分泌を促す働きがあり
疲れた心にやる気を与えてくれます。
たくさんやる事があるのにどうしても手につかない時や
集中力が続かない時におすすめです♪
水筒に入れて持ち歩くと元気がもらえます！
長期休みなどのお出かけでの長距離運転にも最適です。
そして、レモングラスは体の中で蓄積した疲れの原因となる
乳酸を除去してくれるので筋肉痛の痛みをやわらげて
筋肉をしなやかにする効果もあります。
マテ茶のダイエット効果に加えて筋肉疲労に効果的なブレンドなので
筋トレ中の方にも、ぜひ一度飲んで頂きたいです^^
