健康お役立ちコラム

  1. 快眠をサポートするハーブ

    就寝前に飲みたいおすすめハーブ『疲れているのになんだか寝付けない』『朝まですっきり眠れない』『しっかり寝てもなんだか疲れが残る』などなど…なるべく自然な形で安眠効果や快眠効果が期待できるお茶といえばやっぱりハーブティーノンカフェインということも勿論、安眠効果とリラックス効果のある香…

  2. とにかくリラックスしたい！

    気持ちを和らげリラックスできるハーブ特集カップを顔に近づけるとリラックスする優しい香りと琥珀色やルビーの色鮮やかなハーブティーがまずあなたをいつでも出迎えてくれます。ハーブそのものの自然の恵みには不安に心配事を取り除き気持ちを落ち着かせ明るく明日へ頑張る一杯へとあなたをひと押しをしてくれる…

  3. 疲れているときに飲みたいハーブティー

    カップを傾け先ずはひと休みしませんか？疲れた体を内側から元気にするサポートをしてくれるからだに届くハーブを紹介します。スポーツで汗を流した後のクールダウンやメンテナンスにオススメなハーブティー。次の日に怠さを持ち越さない溜め込まない体づくりやオフの日に次の日を気にせず健康な毎日を送…

  4. 目疲れ対策におすすめのハーブ

    最近、目を休めたのはいつですか？？デスク作業やパソコンや読書、スマホの操作などで最近、夕方になると目がかすむんで来る等、現代人は目をなにかと酷使しています。目の疲れが起こる理由は目の筋肉が緊張し続けることになり、血行が悪くなり筋肉が硬くなることで目疲れ眼精疲労へとつながると言われています。…

  5. 手足のひんやり対策

    年中からだポカポカにチャージ足先が冷えて眠れない、手足が冷たい腰が冷えるなど冷えから来る病気には血行が悪くなったり代謝が悪くなる等は勿論、免疫力も下がる為に風邪などひきやすくなる事もあります。冷えは万病の元とも言われており冷え性対策は冬のみでなく夏の冷房が効くオフィスや電車内等でも気軽にマ…

  6. 綺麗な肌をサポートするハーブ

    白く透き通る憧れの肌へ近づくハーブを紹介女性の永遠のテーマである美肌について効果のあるハーブを紹介していきます。肌の大敵となる原因は沢山あります。紫外線やストレス、乾燥や睡眠不足、食生活等など人それぞれ沢山あります。抗酸化作用のあるハーブティーやリフレッシュ効果の高いハーブ、睡眠改…

  7. 知っていますか？カフェインの常識

    カフェインについてのお話皆さんがご家庭でもよく飲む緑茶を例に出してカフェインについてのお話しを進めていこうと思います。昨今、健康のために緑茶を飲む人が増えています。 しかし緑茶に含まれているカフェインについて謝った知識で飲む人や敬遠する人も多いようです。そこで先ずは緑茶のホ…

  8. 自信が溢れる美しいスリムライン

    目指す！今よりもスリムな私へ体重計に乗って溜息をつく事ありませんか？健康診断が近くなると急なダイエットを始め偏った食生活を続けて体を崩して諦めたなんて話は良く聞きます。ワンサイズ小さい服が着たい！夏の薄着になる時期又は夏が来るまでに自信を持てる私に変身！食事制限を行うダイエットで不…

  9. 季節の鼻ムズムズにハーブティー

    つらい！つらい！つらい！マスクが手放せない季節毎年２月の上旬から九州地方・中国・四国・関東とスギの花粉飛散が始まるとやってくるのが花粉症です…。楽しい行事がいっぱい行楽シーズンなのに…「ああ・・・またこの季節が来てしまった！」マスクが手放せない！！毎年、春が訪れ行楽日和なの…

  10. 母乳育児で育てたい！美味しいハーブティー

    母乳の質とおっぱいが出ない悩み母乳には様々なメリットがあります。消化がしやすく赤ちゃんは母乳を通じて母親が食べたものの匂いと味を学習し食育につながり母乳育児の子は病気にもかかりにくいと言われています。アトピー性皮膚炎や喘息になりにくい等、お母さんにもメリットがあります。コレシストキ…

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