より身体がポカポカになるものは？

カラダを温めると言われている唐辛子（チリパウダー）と生姜。
どちらがより温めるのかというのをテレビで見かけました。

チリパウダーを入れるたお湯と生姜パウダーを入れたお湯を飲んで
それぞれ飲んだ後の額や手、お腹、足の温度変化を比べていたのですが
飲んだ直後に手の温度がグッと上がったのはチリパウダーでした！

生姜はなんと！飲んだ後にそれぞれの温度も下がってしまい、
あれ？という結果だったのですが、生姜簿ポカポカ効果はお湯に入れて
すぐではなく、3時間以上浸けておくか煮ださないと効果が出ないのだそうです。
生姜を熱いお湯に浸けて3時間以上置いた生姜湯で実験しなおしたところ
それぞれの温度もチリパウダーより高くなっていました。

冷えたカラダをすぐに温めたい時はチリパウダーが入った
スパイシーチョコが良さそうですね！

また、全身をしっかり温めたい時にはジンジャーマヌカを
煮出して飲むと良いですね！

そして一番カラダを温めるおすすめドリンクで出てきたのが
生姜湯で淹れたココア、生姜ココアだったのです！

そんなココアと生姜が入ったハーブティー…
ALL MY TEAにあります！！

【ペッパーココ】
ペッパーココを煮出して飲むのが最強といっても良さそうです。
確かに以前、ペッパーココを煮出してミルクティーを作ってみたら
カラダがポカポカしてしばらくその状態が続きました。
ココアは下半身を温め、生姜は上半身を温める。というお話だったと思います、
ペッパーココは黒胡椒も入っているのでさらに温め効果が強そうですね！

【スパイシーチョコ】
封を切った瞬間にチョコレートの良い香りがふわっと広がるハーブティー。
スパイシーなので効果として発汗作用もあります。
スパイシーチョコをミルクティーにしてみるとミルクティーというよりホットチョコになりました！
チリパウダーのピリッと感もしっかり残るのでとても温まります。
ダイエット中だけど甘いものが食べたい飲みたい！というときにもおすすめです！